dieta to podstawa czyli jak w planach masz redukcje skup sie na diecie redukcyjnej(jak cos kup bialko aby uzupelnic braki w diecie) oraz fat burner w zaleznosci od kasy jesli bedziesz chcial budowac mase to dieta na mase(mozesz wtedy dokupic gainera) co do kreatyny to mozna jak brac na redukcji takze aby uniknac spadkow miesni napisz wiec ile [...]
Ja bym na Twoim miejscu, jak szukasz nowości, przejrzał dzienniki treningowe Wodyna tu, na sfd. Czytania na 2 dni, ale taka kopalnia ciekawostek treningowych, metod i sposobów, że szok. Nie ma szans, żebyś czegoś nie podłapał Widze ze pakerska brac podlapala temat zygzakow, ale pierwotnie mialem dopisac "4 sposob" na sytuacje braku [...]
około treningowo to znaczy dokładnie jak ile przed ile po?brać przed czy po aerobach? no i co z tym lehiathanem... Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2010-03-09 11:29:40
Ok rozumiem . w polowie 5000iu dzielone na 5 i na odblok 5000iu rozbite na 5 shotow co 5 dni w ost. tyg. cyklu ? nolve tez bede mial pod reka tylko nie doczytalem sie czy przy gino cykl przerywac czy nie i ile brac nolve i czy 20mg styknie dziennie.
Rozumiem.. A proporcje w diecie ?? Mozecie cos doradzic.. Jakos pomoc chociaz by było minimalnie lepiej na cyklu?? 3 gramy białka na kg masy ciała?? ile wegli ile tłuszczy?? Odrazu chce brac mete po 3 tabletki nie robiąc piramidek bo słyszałem ze nie jest to dobre ze wzgledu na nieregularny przyrost czy cos takiego.. Co do kaczo.. Nigdy nie [...]
[...] prostu zwykłymi, w miarę solidnymi spalaczami, po których solo nie ma się co spodziewać cudów. Co do tego, że masz 19 lat, to się nie przejmuj, akurat ten suplement możesz brać nawet jak masz 19. Tobie to powinno wystarczyć, bo na mocniejsze zabawki jeszcze nie pora. A po starym Venomie 500/200 pozostał tylko wspomnień czar...:P I dwie puste [...]
[...] kreatyne możesz traktować jako anaboliczna ochronę mięśni - bardzo skuteczny na ochronę antykataboliczną, tylko że w tym wypadku dieta - powinna być na redukcję z - bilansem brać je obydwie jest sens tylko się musisz zastanowic nad proirytetem bo na raz robienie masy i rzeźby z reguły się nie udaje a an pewno nie będziesz miał bardzo dobrych [...]
ee kiedys to moze i sie oplacalo brac ta ostrowie a teraz.. jeszcze jak beda sprzedawac w wiaderkach to juz w ogole, wyobrazam sobie te ceny moge sie zalozyc ze kiedys ubijali niezly interes na tym bialku, wiec po co zmieniac cos co jest dobre. No ale jakwidac chlopaki przekombinowali
zawsze mozna dokupic co nie? no to co bo nie wiem czy to brac czy nie... chyba ze macie lepsze propozycje takich zestawow o takiej cenie, najlepiej okolice Leszna, Poznania....
acha luknalem w profil po 1 jesli chcesz brac mete na PIERWSZY cykl w zyciu? -- puknij sie w głowe, bo jesli ktos tak ci powiedzail - to nie radz sie wiecej jego. po 2 za mlody jeszcze jestes na sterydy po 3 co bys brał POdCZAS CYKLU , a co PO nim ? po 4 raz ze za mlodu , ale jeszcze widacze nie masz stazu, i byc moze diety. Zmieniony przez - [...]
[...] na wizytę u gastrologa jestem w połowie cyklhu tren oma 2eW 1ml pytanie czy cykl przerwać czy go dokończyć jaki to może mieć wpływ na jelita i ich florę. U mnie gastoenterolog nie miał sprzeciwu żeby brać test. Co do reszty typu tren/dd/bold itd... nie chciał się wypowiadać - nie wiedział po prostu tam myślę. Orale stanowczo nie, to oczywiste.
po co az 3 srodki? polec najpierw na samym jedzeniu wspartym odpowiednia suplementacja,po min.miesiacu stosowania przemyslanej i porzadnie ulozonej diety mozesz sobie zjesc stometke albo propa dziabnac. bez porzadniej michy nie ma sensu brac sie za takie srodki. chyba ze chcesz wygladac jak wiekszosc pseudo koksow zapalencow...
no tak:) ale on pytal jak to brac:) a ze ma za malo clomidu prolo ...to juz jego sprawa:) Nie zwrocilem uwagi z ta omka.Nie wiem po co ludzie biora to na pierwsze cykle..ehhh Mhy wiec dokup tak ze 2 op prolo i liscia clomidu:) Mam nadzieje ze wiesz co to jest dieta:P? bo to juz nie oma ze sie napijesz wody i puchniesz
Mam jeszcze pytanie, kupiłem te aminokwasy z Hi-teca i mam tego gainera z Activlaba i nie wiem jak dawkować, myślałem, aby aminokwasy 10g brać przed siłownia (i przed bieganiem ale to w dni nie wtedy co siłownia) i w trakcie treningu popijać a po siłowni gainera ze 100g sypnąć. Bo na opakowaniu producen napisał stosowanie aminokwasów: przed, w [...]
ja bez wątpienia moge polecic thermo speed extreme polimpu tylko bralem 4 kaps dziennie nie dwie jak podaje producent naprawde super spalacz tylko ma kilka wad osoby z nadcisnieniem nie mogą brac i na serce co chorują także ja kilka razy tez mialem slabo przed oczami ale to pewnie przez zwiekszone dawki ale organizm sie przyzwyczaił 9 kg schudlem [...]
[...] też mam takie pytanko tak przy okazji żeby nowego tematu nie zakładać :) ćwicze już 6 miesięcy i zastanawiam sie ( a właściwie jestem przekonany ;)) nad braniem kreatyny... TYLKO WŁAŚNIE CO ?? chciałem zacząć od HMBolonu... Czy może polecacie brać oddzielnie HMB i oddzielnie Kreatyne a jak tak to co mono czy jabłczn... Z góry dzięki za rady :)
Dawkowanie Thermo Speed
